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让孩子爱上吃山药——蛋黄焗山药

蛋黄焗山药】用的是咸鸭蛋黄,这道菜肴做法并不复杂,把主料炸制熟透上色,然后把熟咸鸭蛋黄炒制翻沙、膨松就可以。主料还可以用南瓜、地瓜、玉米粒、莲藕替换。
食材
1

铁棍山药 适量

2

咸蛋黄 适量

3

玉米淀粉 适量

4

玉米油 适量

方法/步骤
1

咸蛋黄放入烤盘刷上高度白酒,烤箱预热后上下火200度7分钟(没有烤箱可以蒸熟),晾凉。

2

将晾凉的咸蛋黄压碎成蛋黄泥,可以用料理机、擀面杖碾压、或者用水捏碎,备用。

3

山药去皮切小段放入蒸锅蒸熟。

4

找一个大一点的盘子,我用的烤盘,将蒸熟的山药放入,撒上玉米淀粉,抖动烤盘使其均匀。

5

不粘锅放入油加热,倒入裹好淀粉的山药,炸至微黄表面变硬即可。

6

捞出控油

7

油锅倒入油加热,放入碾碎的咸蛋黄翻炒均匀。

8

倒入山药,使其均匀的裹上咸蛋黄。

9

装盘出锅,晾凉更好吃。

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