冬天天干物燥，怎样做，怎么吃才能不上火光进补呢？
工具/原料
各种材料
方法/步骤
2
阴阳双补。如果要补，那么可以吃一些相辅要承的食物，比如吃了大补食物，要吃一点清心的做为补充。
3
多动。多动易出汗，出汗能将火气带走，建议饭后休息半小时，然后做运动。
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各种材料
阴阳双补。如果要补，那么可以吃一些相辅要承的食物，比如吃了大补食物，要吃一点清心的做为补充。
多动。多动易出汗，出汗能将火气带走，建议饭后休息半小时，然后做运动。