日历法： 如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。 一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
基础体温法： 基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
阴道分泌物的变化观察法： 女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。 安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用;不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。
月经过后身体要经过的三个阶段。
第一阶段：俗称“干燥期”，宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，是平安无事的非排卵期。
第二阶段：排卵日到了，流出的粘液多且清亮，润滑而富有弹性，像生鸡蛋清状，称为“潮湿期”，也叫“易孕期”，最危险的十克，你一定要采取防范措施啊。
第三阶段：几天排卵期过后，就是又是平安日了。
现在我们再来说说如何知道自己处于“危险期”。 女孩子在排卵后基础体温会升高，每天早上起床前可以用体温计测量（以口腔温度为准）并记录；另外，从月经周期的第11天开始，运用排卵预测试纸测试，每天一次，也可以测得排卵期。
一般来说，女孩子在每个月的月经周期中，可能怀孕的时间仅仅5天左右，而镜子在子宫内只能存活3-5天，所以，只要多家小心，也不必大惊小怪。