最近市场上有新鲜的百合卖，所以买些回来煮了这款糖水。在这样炎热的夏季，来上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏后再食用，口感更好。
食材
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银耳 适量
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百合 适量
3
莲子 适量
4
枸杞 适量
5
冰糖 适量
方法/步骤
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做法：1、原料备用。2、银耳泡发。3、去掉根部，撕成小块。4、银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
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5、莲子也用温水泡发。6、莲子去掉内芯。7、银耳煲一个半小时，加入莲子。8、百合洗净，分成小片。
注意事项
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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