青春期不宜佩戴铁箍式文胸 肩带过窄、文胸尺寸过小的文胸使皮肤好像載上的细铁丝，当人体活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而文胸则在肌肤上很小的范围内频繁摩擦，时间长了，会造成这部分肌肉疲劳，血液循环障碍而老化。 由于青春期女生处于发育阶段，胸部尺寸几个月就不同了，如果文胸更换不及时，很快会过紧，从而影响血液循环。
女性更年期时必须要换文胸 更年期女性是乳腺疾病的高危人群，这跟文胸是否合适也有着紧密的联系。女性到了40岁以后，内分泌发生变化，卵巢功能下降，如果不注意调节文胸大小，过小的文胸会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，很容易患上乳腺增生，甚至乳腺癌（因为乳腺增生与乳腺纤维瘤和乳腺癌有关系）。另一方面，如果文胸过大，乳房在里面可以上活动，同样也会造成乳腺增生。 此外，过紧的文胸还会对胸口造成压迫，影响心肺功能，产生胸闷、气促、呼吸不畅等情况，因此，选购文胸应以合体、舒适（紧裹乳房，但不感到压迫也不觉得松弛）为原则；肩带要有一定的宽度，穿戴时不宜过紧，文胸面料应以柔软舒适、透气吸汗为上，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。睡觉时应解去文胸，让胸部得到放松。
测量 内衣的尺寸也是根据你量的尺寸来选择一般分上胸围和下胸围上胸围代表罩杯的大小。下胸围的尺码可用的标号有 70、75、80、85、90、95、100、105 。
确定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸说明表) 罩杯就是那些数字后的ABCD啦，胸有大有小嘛，AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应选用A罩详细见下表。 罩杯尺寸胸围与下胸围之差以下： AA--7.5cm A--10cm B--12.5cm C--15 cm D--17.5cm E--20 cm F--22.5cm 胸围差指的是用你量得的胸围数减去下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你量的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。
下胸围加上罩杯代码 你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就B杯呗。把二者放在一起，恭喜您，您应该知道你适合戴的胸罩了。