金橘性温、味甘,入肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效
方法/步骤
1
用盐水泡金桔20分钟后,洗净去枝头(最少洗3遍),因为主要功效在皮上
2
用沸水煮3分钟捞起(不宜煮久,容易烂)
3
金桔对半切开去籽,柠檬取汁备用。
4
准备一个不易糊的锅,将金桔、冰糖、120ml水放入锅中大火煮沸转小火熬制20约分钟,待汤汁浓稠时倒入柠檬汁再煮2分钟关火。(水切记不可多放)
5
冷却放置温热(冷却的过程可以蒸发一些水份)
6
装入分装瓶,这个密封好放在冰箱里,放1~2个月更美味,可以当蜜饯吃,也可以用来泡水喝
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
脾弱气虚者不宜多食金桔,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔
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