现在的上班族每天早上在外面买早餐吃，不管是味道还是价钱都不理想，其实吐司早餐很容易做的，大家可以来学一学的。既健康又美味，吐司加牛奶，美味又营养。
食材
1
吐司 适量
2
火腿 一根
3
黄瓜 一根
4
鸡蛋 一个
方法/步骤
2
【食材的采购之火腿】火腿如果要切成片的话就不要买那种带玉米粒的，因为切得时候会掉出莱，不方便清理，如果是整根放入的话就没问题。可以买那种午餐肉方便切成薄薄的片。
3
【食材的采购之黄瓜】黄瓜的话大家可以不用一次性买太多，放着容易蔫啦，就没什么水分不好吃了。或者放进冰箱冷藏，用保鲜膜包起来就可以了。
4
首先准备好吐司，是那种即食的吐司，买一条用完可以放冰箱冷藏，一个星期的都够。如果自己吃拿两片出来备用据可以了。如果想吃鸡蛋的可以先在锅里摊个鸡蛋。
5
将吐司平放在案板上。将切好的黄瓜，火腿放在上面，还有鸡蛋然后用另一片吐司盖好就可以了。
6
将吐司做好以后，可以将它切成三角形的。也可以往上撒点沙拉酱番茄酱之类的。配上一杯牛奶，美味又营养的早餐就完成了。
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