鼻炎是一种炎症，在日常生活中我们经常发现周围有很多人患有鼻炎，患者通常会出现鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等症状。鼻炎分为很多种，人们常常伴随四级变化，气候突变而犯病，严重的可能引起肺炎。
工具/原料
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清水 餐巾纸
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鼻炎喷雾 鼻炎药
方法/步骤
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当我们发现自己鼻子不通又有想打喷嚏的时候，不要慌张，应该调节自己的气息，使得自己处于正常的呼吸状态，紧张的状态反而会导致气息不流畅，病情一触即发。
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入股鼻子中残有鼻涕，应该首先用清水清洗干净，尽量保持鼻子通畅，但这种清洗只是暂时的，治标不治本，鼻炎就是这样，反反复复，如果只是单纯的用纸巾擦拭，鼻子会发红而且嘴巴会十分干燥。
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用清水洗净鼻腔后，取一盆清水，用一根手指按住一侧鼻翼，低头用另一侧吸进清水，记住不要吸进肺中，大概清水进入鼻腔上部时便可冲出，另一侧鼻翼也如此，反复两至三次便可感觉鼻子通畅多了。
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当鼻子处于通畅的时候，应该服用鼻炎药或者向鼻腔中滴鼻炎喷雾，并轻轻的按摩鼻翼两侧使喷雾完全在鼻腔中扩散以达到治疗病根的效果。
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鼻炎完全根治的方法一般因人而异，跟自身免疫力强弱有关，一般情况下我们通常选择的是控制鼻炎的发生，保持空气流通和保暖是最重要的，还应该多吃蔬菜保持体育锻炼提高自身免疫力，这样才会从根治鼻炎。
注意事项
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用鼻子吸水应注意不要吸得太深
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日常情况下注意保暖和空气流畅
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