南瓜是我们常见的多糖类食品,它含有丰富的果胶、类胡萝卜素、矿物元素以及氨基酸,这些都是人体重要的成长元素,而且南瓜口味香甜,大人小孩都喜欢吃,今天我们就来做做最简单的炒南瓜。
食材
1
南瓜 500g
2
葱 6根
3
食盐 少量
方法/步骤
1
南瓜洗干净表面泥巴,削皮切片,香葱切成葱花备用;
2
热锅下油,油热后加入南瓜翻炒
3
每片南瓜都沾上油之后,加一点点水加盖焖煮2分钟;
4
南瓜稍软,开盖加入葱花、食盐调味翻炒;
5
翻炒均匀就可以出锅啦,香喷喷。
注意事项
1
南瓜切片不能切太厚,太厚表面熟了,里面不容易熟;
2
葱花要最后再放,炒久了没这么好吃。
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