嵊泗列岛是浙江旅游的重要目的地.位于杭州湾以东。嵊泗列岛有'海上仙山'之称，是中国唯一的国家级列岛风景区，以'碧海奇礁、金沙渔火'的海岛风光著称于世。是目前我国唯一的国家级列岛风景名胜区。嵊泗列岛海域辽阔，岛屿星罗棋布。海景绚丽多姿，山色四季各异，奇岩异石，比比皆是。入夜，渔火齐明，红绿黄白，交相辉映，繁如星海。嵊泗列岛属亚热带海洋性季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，是旅游、观光、度假、休闲、海钓、尝购海鲜和海上动动的理想场所。
青岛是山东省旅游的重要旅游目的地，位于山东半岛东南部。别名：岛城。属温带季风气候，略有海洋性气候特征。因而青岛冬暖夏凉，气候宜人。青岛依山傍海，风景秀丽，红瓦绿树、碧海蓝天，是国家历史文化名城、首批中国优秀旅游城市、首批全国文明城市和2008年奥运会帆船比赛举办城市。青岛可以满足您一览天光海色，吃绝对新鲜的海鲜，远眺滨海风景，领略谧静优雅的田园风光，呼吸纯氧的空气，在浩瀚无垠的天空随意翱翔，把自己融入碧海蓝天之间，在温暖清澈的海水中漫步……享受如诗如画般拥抱自然和被自然拥抱的感觉。
九寨沟是四川省旅游的重要旅游目的地，位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨（所以又称何药九寨）而得名。世界上最美的水景之王九寨沟，世界自然遗产也是全国之冠，一个令人期待一再重游的绝佳城市,世界自然遗产,世界文化遗产,世界生物圈保护区,绿色环球21,梅利娜.迈乐库里世界文化,景观保护与管理国际荣誉奖,国家AAAAA级景区,如果说这个世界上真的有仙境的话，告诉你这个地方就是九寨沟。一个以高原湖泊众多，瀑布宏伟壮观，植物景观奇妙著称的美丽的名胜；一个佳景荟萃、神奇莫测的旷世胜地；一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”，并且那里还生活着大熊猫等多种珍禽异兽。因周围有九个藏族村寨而得名九寨沟，自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山，富有原始风貌，“Y”字形主沟，三条沟组成共50多千米，这里是中国唯一、世界罕见的巨大以高山湖泊群和瀑布群为特色，集自然和藏族风情为一体的风景名胜区。
世界自然遗产、世界地质公园,张家界是湖南重要的旅游目的地，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地，地处武陵山脉东段，境内多山，地势由西北向东南倾斜，桑植县境西北的斗蓬山海拔1890米为市境最高处。张家界气候适中，地处北中纬度，属中亚热带山原型季风湿润气候。因此，雨量丰沛，阳光充足，无霜期长，严寒期短，这样的气候，不仅适合动物的繁衍与植物的生长，更适合观光旅游，为中国最重要的旅游城市之一。张家界集桂林之秀、黄山之奇、华山之险、泰山之雄于一体，藏赂、桥、洞、湖、瀑于一身，有'扩大的盆景、缩小的仙山'之美称 。
防暑：在阳光下暴晒后,如果脸色发红,呼吸急促,不出汗,这很可能是中暑的表现,应迅速将不适者移至阴凉处休息,避免阳光直射,加强通风；并将头部垫高、身体平卧、保持安静、注意降温,同时可服用人丹、十滴水、淡盐开水等；也可冷敷、水浴并给患者喝冰的淡盐水。
饮食：讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是三七不管二十一，痛痛快快的饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。
着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
晕车：如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松;还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。当发生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间），掐3～5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉。