土豆是我们生活当中随处都可见的常态了，而且经常吃土豆的话，对我们身体是非常有益处的。因为土豆中的营养成分是其他蔬菜都无法代替的。尤其是减肥的人，经常吃土豆的话，会增加自己的饱腹感。土豆是含有大量的膳食纤维，氨基酸，蛋白质，矿物质的。 土豆的做法是最为多样化的。因为土豆可以跟任何的食材放在一起来，炖炒，非常的美味。虽然美味但天天吃也是会腻的，可是烤着拿来当小吃怎么吃都不腻哦！
食材
1
土豆 两个
2
胡椒粉 8克
3
孜然粉 8克
4
盐 少许
5
玉米油 10克
方法/步骤
1
土豆两个洗干净表面（可削皮可不削皮）。
2
滚刀切块，用流水冲洗去掉多余的淀粉，沥干水分备用。
3
沥干水的土豆块放入胡椒粉，孜然粉，盐，玉米油搅拌均匀后腌十分钟。
4
将腌好的土豆均匀的放在垫了锡纸的烤盘上。
5
烤箱220度预热好，放入土豆块中层上下火烤40分钟。中途翻动一下让它烤得更均匀点。
6
出炉了！外脆内软，给孩子当零嘴很不错哦！
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