本人就是一个特别懒的人,早上不到点就不起来,早餐总是急急忙忙的吃过就走,时间久了,身体就缺少营养了。简单又有营养的早餐对身体是最好的,根据自己的经验来说几样。
食材
1
鸡蛋 2个
2
面粉 少许
3
盐 少许
4
鸡精 少许
5
香葱 少许
6
香菜 少许
方法/步骤
1
制作鸡蛋面饼非常简单方便,把鸡蛋打入碗中打散,放入少许面粉,搅拌均匀后,放入葱花,盐,味精,搅拌均匀,
2
平底中放入少许油,油锅烧热后,倒入少许鸡蛋面糊,摇晃平底锅,使面糊均匀的摊平在锅底,两面煎至金黄即可。
3
吃时可配一些榨菜,凉拌小黄瓜,清粥等。
方法/步骤2
1
鸡蛋饼的做法,将鸡蛋打入碗中打散后,放入少许面粉。
2
将平底锅锅底放入少许食用油,油锅烧热后,倒入鸡蛋糊,慢慢摇晃锅底,使鸡蛋糊均匀的铺在锅底。
3
尽量用小火,煎至鸡蛋糊有一点变色时,就把面饼翻过来,在鸡蛋面饼上打入一个鸡蛋,用锅铲将鸡蛋打散,使它均匀的铺在鸡蛋饼上,
4
注意看一下面饼上面的鸡蛋蛋白发白后,撒上葱花,榨菜,香菜等,然后把鸡蛋饼翻过来煎,煎熟即可。
注意事项
1
鸡蛋面糊可前一天晚上就弄好放入冰箱,节省时间。
2
喜欢吃肉食的朋友,可在蛋饼上面放入火腿肠,煎肉等。
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