排卵障碍除引起不能正常怀孕外，还可导致月经失调、闭-经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性-激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性-孕-激素的对抗作用，易发生子宫内膜-癌及乳腺-癌。
方法/步骤
1
一、月经是否异常。女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时-阴-道-会有少量的分-泌-物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到医院去检查。
3
三、戒烟戒酒。其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不能正常怀孕，这是我们每个都不想看到的结果。
4
四、注意饮食。饮食上女性朋友一定要注意，最好少饮用富含咖啡-因的饮料，因为咖啡-因对女性的内分泌有一定影响，虽然这点还未得到一致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。