拥有“热带水果之王”的称呼的芒果，营养丰富，但是要怎么吃才可以不使有过敏的体质的人容易过敏？当然，就是不要碰触到果肉。而且还可以留有大部分的营养。
食材
芒果 1,2个
方法/步骤
1
洗净双手和芒果，然后切一半，在把那一半用小刀划成小块小块的。然后哦拿个普通的玻璃杯，用手拿着把切成小块小块的那面芒果对着玻璃杯壁用力一按，果肉就全部在杯子里了。
2
用榨汁机榨，不剥皮就有点点涩，剥皮就比较甜。
3
一整个芒果在砧板上滚一滚，然后可以听出里面有水的声音，就可以直接插个吸管直接喝。这个过程就只需要把芒果，双手洗净，非常适合过敏体质的人使用。
注意事项
1
我不是专业的，但是我和喜欢吃芒果，又想吃得开心点
2
青色的芒果也可使用，只要果肉是甜的
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