最简单实用的隔音方法

耳塞、耳罩等

中空玻璃、吸声板等

弹性阻尼材料等

从声源上我们可以对家庭设备、用具、车辆等增加弹性的边框、包裹、减震器等；比如冰箱不要靠墙，冰箱脚垫上弹性阻尼材料等。最根本性的可以选择低噪音的用具或设备。从源头上取得隔音效果。

从传播介质上，尽量减少使用声音传播良好的介质；积极采用具有吸音、隔音、音屏障、隔振等处理效果的材料改善居住生活及工作环境；已达到消声、隔音的效果；比如吸声板、真空玻璃的使用等。

最后可以从自身受音器官——耳朵进行防护隔音；可以使用一些耳塞 、耳罩等护耳器来进行隔音。