房子隔音差睡不着怎么办

吊顶如果是楼上邻居吵，就给自己的房子吊个顶，增加墙壁的厚度。

铺地毯如果是楼下邻居闹腾，就铺一层厚厚的地毯，使地面加厚，减少声音。

听音乐如果自己不是很困，就找些轻音乐听听，让自己心情变好些。

看书如果时间不是太晚，就看自己喜欢的书，看入神了就听不见了，如果很晚很困，就看自己不喜欢的书，看得太无聊，就能困到睡着了。

戴软耳塞买一幅软的泡沫耳塞，塞到耳朵里，也能减少声音。

嘱咐邻居这一点是最后才能做的，因为要是遇上通情达理的邻居还好，如果碰上胡搅蛮缠的邻居，关系可能会更坏。