学习压力增大,生活习惯不规律,导致儿童眼部近视的越来越多。如何让孩子正确使用眼睛,保持好的习惯。下面向大家分享几点。
工具/原料
儿童
方法/步骤
1
学习过后要给眼睛放一会假,闭上眼睛解除疲劳,并遥望远方,开阔视野。
2
在学习之余,要眨一眨眼睛,有利于分泌液体,湿润眼球,让视觉更加清新。
3
每天坚持做眼保健超,按摩眼部周围的神经,得到放松,缓解视觉神经疲劳,能够充分的休息。
4
控制用眼时间,不要过度用眼保持自觉自律,有效的保护眼睛健康。
5
在观看手机或者电视时,周围亮光不要太暗,让眼睛和使用的显示屏亮度要相对应。
6
保持正确的坐姿,让双眼向下注视,看的东西离有一定的距离,预防近视的发生。
注意事项
注意眼部卫生,预防眼部疾病的发生。