我以前用麦片粥做早餐，但现在发现早上根本做不到，所以我把所有的原料都做成饼干，整个早上都会觉得饱的。偶尔在你身边放一些，当你低血糖的时候就不会饿了。菜单很随意。你不需要特定的勺子或重量。只要按照你自己的喜好。我只花了8元。仅供参考
食材
1
牛油果（熟果） 2个
2
即食燕麦 1杯
3
花生酱（无添加） 1勺
4
鸡蛋 1个
5
奇亚籽 1匙
6
椰蓉（无糖） 1/2杯
7
杏仁 8颗
8
蔓越莓干 1/2杯
9
蜂蜜 2勺
10
海盐 一小撮
方法/步骤
1
全家人的主要食材？??????
2
用叉子把鳄梨捣碎？?
3
加入?????♀?：花生酱 燕麦 其他所有材料，搅匀即可（无顺序先后）
4
按照自己喜欢的造型摆盘，同时预热烤箱170度5-10分钟，170度烤15-20分钟（取决于饼干厚度和个人喜好）
5
烘烤后，吹气约30分钟，让热空气出来，然后包装。
6
包装合影？?
7
你可以吃早餐然后离开吗？?