牛奶营养杂粮粥，顾名思义那就是营养全面，首先黑米、红豆、花生等组成部分有补气养血的效果，除此之外对于女性来说还有美容养颜，嫩肤的作用，女性朋友们和小孩子可以多多食用哦!除此之外还添加了牛奶，这样一来，不但营养更加全面，也让这道粥的味道变得更加香甜可口，而且这样做怎么喝都不腻，大冬天的早餐起来喝一杯绝对精神满满一整天。
食材
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黑米 10g
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黑豆 10g
3
红豆 10g
4
燕麦米 10g
5
红枣 3颗
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牛奶 适量
方法/步骤
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首先我们把先前准备好的黑米、红豆、花生、黑豆、燕麦米各10克，洗涤干净，之后放入适量的水，先浸泡三到四个小时左右，这样煮出来的粥会更入味以及更加的营养。
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下面我们就来到第二步了，第二步就是把我们第一步泡好的食材全部倒入锅中，然后把红枣加进去，这里小编用加热杯来加热，刚好是一个人的量，大家如果想多个人喝就需要准备多一点食材，大的煮粥锅具。
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然后我们来到第三步，我们煮沸后开锅，这里有个小细节，那就是煮沸后不要立马去喝，小火继续煮30分钟，这样会更入味，我们会发现锅里的水明显变少了。
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下面我们就来到最后一步了，那就是可以添加冰糖和牛奶了，然后小火煮五分钟左右，待冰糖全部融化，然后就可以关掉开关，继续盖上盖子焖个二十分钟左右就差不多了。
注意事项
有个细节大家注意，煮的时候可不是牛奶直接煮的，是后面加上去煮的
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