现在生活好了，平时吃的粮食都很精细，喜爱养生的猫爸最喜欢吃一些杂粮粥，虽然他现在是没空回家吃饭，但是早餐猫还是希望能给他提供一些营养美味的杂粮粥，咱投其所好，留住人家的胃是猫一贯的策略，通常都是提前一晚就做好，第二天早上，临上班前，两人一人一碗，吃饱喝足出门上班，多吃杂粮对身体才好的哦，每样谷物都来一些，保证我们所需的营养和纤维。
食材
1
大米 15克
2
糯米 15克
3
红米 15克
4
黑米 15克
5
黑豆 15克
6
黄豆 15克
7
花生 20克
8
枸杞 20克
9
百合 25克
10
白豆 15克
11
红豆 15克
12
冰糖 适量
方法/步骤
1
把杂粮称量好，放入大盆中。
2
冲洗干净。
3
用清水浸泡2小时以上。
4
把浸泡好的杂粮倒入电饭煲。
5
再加入适量的清水。
6
选择杂粮键按钮进行煲制。
7
直到电饭煲自己完成整个煮制过程，开盖，趁热放入适量的冰糖即可。
注意事项
1
1.杂粮粥，里面是谷物随自己配吧，每种都少来一点。
2
2.一般粥以1：7米水比例。
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