曼妙普洱茶
食品用电子称
减肥并不容易。我生活在一个北方城市，这里冬天较冷，饮食中牛羊肉成分就比较多。生活在这里的少数名族，普遍男女都比较胖，汉族胖人也比较多。自己有吃零食和夜宵的饮食习惯，肥肉肉不断增加，到了73公斤了。作为一个158CM的女人，长到这样的体重，大家可以想想是什么样子了。31岁的我，有一个温暖的家庭，我很清楚丈夫是爱我的，也爱我们这个家。随着体重的增加，虽然他什么都没说，但感情中微妙变化让我感觉到了有些不同。其实这种感觉比他直接说我胖死了该减肥更难受，人人都喜欢美好的事物，我能理解丈夫，但我也确实该减肥了。
作为一个女人，我需要健康的身体来照顾家人，所以首先排除减肥药。什么几天减多少斤，看着是很心动，但风险太大就都排除了。最近经常看到碧生源的广告，应该也是安全放心，可上网一查，很多人说拉肚子太厉害，一天需要跑好多趟。我还要上班忙工作，一直跑厕所会影响工作啊，而且估计腹泻对肠胃也不好，就也排除了。
我是从电视节目《养生汇》上看到说普洱茶可以减肥的，当天就查了很多资料，确实有普洱茶能减肥的一些说明，也有说喝了减不了的。于是我搜索QQ群，希望找到一个普洱茶减肥交流的QQ群，搜索“普洱茶 减肥”的时候，显示的第一个群名称是“普洱茶健康减肥研究院”，我就申请加了进来。进群以后，群主告诉我们：“实际上茶都有刮油减肥的作用，但普洱茶的效果最好，云南得天独厚的气候使普洱茶中含有比其他种类茶更多的茶多酚，同时普洱熟茶中还含有茶褐素等其它茶中没有的物质，这些物质对减肥帮助很大”。群主找了一些研究资料发给我们看，有点深奥看不懂，但明白大体意思，就是普洱茶能减肥，而且效果要好于一般茶。那我买什么茶啊，我上网查了一下，普洱茶既有生熟之分，又有年份之分，还有用料等级等等差别，我完全陷入了各种普洱茶知识的泥沼，到底哪种普洱更适合减肥啊。
虽然之前没喝过普洱，但还好这茶口感不错，也就很快适应了。减肥期间总感觉时间很慢，我每天都要过称，巴不得一天减很多斤，但五天过去了体重却没有任何变化。我急了，找到群主询问，用一种受骗和质疑的语气。群主回复说普洱茶减肥因为并且最关键的是不伤身不腹泻，减掉的是真正的脂肪，所以不可能减太快，建议我每10天秤一下。我继续严格按群主的方法坚持着，10天到了，我又称了一下，减了4斤。那一刻我激动的哭了出来，我永远都无法忘记那一刻我是多么兴奋。
我也终于明白，为什么网上既有人说普洱茶减肥效果好，又有人说天天喝也不减肥了，原因是普洱茶减肥需要注意泡法、用量、喝茶的方法。泡法的是指是多少茶配多少水，泡多久，这样才能充分的泡出茶叶中能减肥的物质；用量的大概意思就是脂肪多的人的用量要比脂肪少的多，这个很好理解；喝法作用在于在适当的时候喝茶，如果在饭前喝或者空腹喝，那么茶会刺激肠胃，让人感觉更饿，这样吃饭的时候反而吃的更多，所以要饭后45分钟以后喝。
在正确方法的坚持下，体重继续下降，由73公斤降到了现在的59公斤，算下来也是有近30斤了。由于不断接近标准体重（喝普洱茶减肥体重越高减的越快），现在减的速度没有之前快了，但让我满意的是减肥期间身体没有任何不舒服的症状，我是在完全不伤害身体的情况下减下来的，期间我没有节食，没有每天运动，没有用任何其他减肥产品。终于可以穿上自己喜欢的衣服了，我的成功吸引了身边的胖姐妹，我也总是介绍他们来买茶。看着他们一点点减下来，我也更快乐。
那些还在不停折腾自己的姐妹们，那些通过节食、运动、减肥药、腹泻来减肥的姐妹们，不要再跟自己的身体过意不去了。就像是方向比努力重要一样，减肥的方法更重要。为了避免被认为打广告，我不会公布地址，这点希望大家理解。大家有什么疑问可以跟帖，我会把我掌握的知识毫无保留的告诉大家，我太明白一个爱美的胖子内心的希望和纠结了，祝愿大家都健康瘦下来。
经期哺乳期孕期不建议喝茶
一定要在饭后喝茶而不要在饭前，饭前喝茶反而容易吃的更多
大家有疑问可以加大文章里面的群，我会直接跟大家交流