IT一族如何做好防辐射抗早衰

静电对皮肤有负面作用　　从一些在物理研究所从事科研工作的朋友了解到，并提醒大家，计算机开机时会产生静电，特别是屏幕静电会使显示器表面吸附大量的粉尘、小污物。而IT一族与计算机的位置是如此的亲近，大量的粉尘会落在脸上，使毛孔堵塞，色素沉着，加上辐射可以影响到的是皮肤的病变，使脸上长痘、黑斑，出现眼袋、皱纹、皮肤松弛、油脂增多等；进而使皮肤缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒……。　　其次，IT一族大多工作压力大，工作不分白天黑夜，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，皮肤也会干燥，失去光泽。　　因此，IT一族首先要避免长时间不动地坐在电脑前，每工作1小时就应起身扭动身体，伸伸腰，扭扭脖子等几分钟，也可以到厕所洗洗脸，这里要注意的是，IT一族每天用完电脑后最好彻底清洁面部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。　　择食改善皮肤干燥情况　　据朋友了解到：电脑辐射对皮肤所产生的不好影响，现在还没有明显可行的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。　　她说多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有预防和减少辐射损伤的功能。　　显示器对视力的损害很大，IT一族多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子茶。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。　　搽防护乳液　　总结以上两个科研朋友的建议和本人也是IT一族多年的经验，建议同行们在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外，使用完电脑后应该立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。