番茄延缓衰老据研究显示,番茄有延缓衰老的作用,每人每天食用50克-100克的鲜番茄,能满足人体对几种维生素和矿物质的需要。若是生吃番茄的话,则能补充维生素C。煮熟后食用,其所含的番茄红素与其他抗氧化剂的含量就会上升,能降低心脏病的风险,还有抗衰老的作用。茶叶防辐射茶含有抗氧化性和生理活性强的茶多酚,能帮助清除人体的自由基,还能阻断亚硝酸胺等多种致癌物质的合成。常饮茶,还能吸收放射性物质,保护女性的皮肤。若是用茶叶洗脸的话,还能帮助清除面部的油脂、收敛毛孔。若是睡眠不好、胃肠功能较差的人,就最好不要饮用。姜减少色素沉淀姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。当其所含的姜辣素进入体内后,就有能发挥极强的抗氧化功效,防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑的出现,姜还有抑制癌细胞活性的作用。黄豆调理雌激素有些女性因为内分泌失调,出现肌色喑哑、痘痘等肌肤问题,而黄豆能帮助调理雌激素,平衡内分泌。黄豆主要成分是蛋白质,还含有人体所必需的氨基酸,能帮助修复肌肤,对皮肤、头发、指甲的生长都有好处。但不宜一次吃太多,很容易出现消化不良,甚至是腹泻的情况
上一篇：生姜的美容护肤功效有哪些?
下一篇：吃这八种食物让女性变漂亮