头发知识和保养

一、头发质量标准1、黑---不要长发、注重营养、防嗮防氧化头发黑不黑，与头发内黑色素的含量有关。一般人的头发，其乌黑程度由发根向发尾递减，这是因为头发受到氧化伤害。黑色素被破坏所致，其伤害来源与结构松弛完全相同，所以毛燥、分叉与变黄通常结伴而来，其预防的方法也一样。2、亮---保湿、适当油脂专业的美发厂商已经逐渐放弃使用油脂便头发柔亮的方法，改用保湿物质，即利用洗发、润丝、护发、日常护理、造型等时机，补充头发保湿物质，进而增进头发内水份含量，使头发更为柔亮。3、弹性---不要烫发、注重营养弹性不足的头发，不但不易吹风造型，造型后也容易变形，而且造型不持久，发型也不能像电视上的美发品广告的模特儿般生动活泼。除了先天细塌的头发会缺乏弹性外，原本具有弹性的头发，如果过度烫染或烫方法不当，头发的蛋白质纤维会受到碱的伤害而流失，好比头发的弹簧数目减少了，便也会呈现无弹性的症状。4、密---不要长发、注重营养、防嗮防氧化紧密的发质能保证头发长久美丽，毛发数万根蛋白质纤维之所以能够紧密聚拢，主要是由于相邻蛋白质纤维间无数横向连接的二硫化键。如果头发长久与氧气、紫外线接触，或者烫发时，药剂尚未冲洗干净，就再次施用二剂，便会导致二硫化键逐渐氧化并断裂，头发的结构就会呈现松弛症状。蛋白质、水、二硫化键及黑色素是组成头发的四要素，四者含量的多少，分别影响了头发的弹性、柔亮、紧密与乌黑。5、无头皮屑---保湿、健康饮食作息、个人用品分开、避免过度洗头脱脂是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑、头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。二、头发影响因素1、是外在因素---生活环境，头发生长环境。不要在空气污浊--空气里充满粉尘。油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度，空气温度在25度左右。忽冷忽热，温度反差较大的环境使头发难以适应。使头发失去抵抗力。2、是自身的原因---头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护头发。选用适合洗发水，护发素。补充维生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多参加体育锻炼。3、是内在因素--心情好坏也会影响。大部分时间调解好自己的心情，保持好的心情，可以使大脑不紧张，从而让头部放松，能更好的给头发一个生长的环境。三、发质类型1.油性个人体人质引起最为密切。 生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平稀和正常分秘…等，都是造成油性发的主要原因。更严重者，会造成皮脂腺分泌过多阻塞毛囊，妨碍头发的生长，而造成头发脱落，甚至于秃头皆有可能发生2.干性头皮血液循环不良，导至皮的油脂不足，相对的使头皮保湿不够，使得头皮角质层因缺乏水份，过度干燥而层层脱落，产生了恼人的头皮屑严重时可能会导致头发掉落、毛囊萎缩，甚至于秃头的后果。3.受损发质染、烫头发的时候，或者是长时间暴露有机溶剂环境中或长期阳光照射，皆会使头发纤维结植产生变化，形成干涩、枯黄及分叉等受损发质。如果发质已经受损，就要赶快使用具修护功效的发品。4.病态发质头皮局部病变造成的，比如最常见的头皮屑就是一种，产生头皮屑原因通常是由于头皮皮脂腺分泌过多油脂，加上清洁不良，会导至霉菌感染，或受使用不良或加了药物洗发精，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导至头皮屑增加。此外，不良的烫发液会使头皮受到伤害，轻者产生头皮屑，重者可能使头发掉落，甚至秃头；秋冬季节大部份是因为清洁不良，使皮脂屑干燥脱落。5.中性最为健康的发质，头发既不过于油腻，又不会过于干燥，所以头发才会呈现出自然的柔韧和亮泽，这也是正常状态下，头发应该保持的一种发质。四、洗发水选择1、洗发水选择如果是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。同时，亚洲人的头发普遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适合，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。2、淘米水---解决黑、亮把每天洗米后的米水用桶收集起来使其发酵(一般要15天,如果觉得太慢可加点醋),再把发酵好的米浆弄到湿发上再按摩几分钟,用清水洗净即可.按此长期使用会使头发乌黑亮丽,提高发质.因为发酵后的米浆含有头发所需的各种营养物质,同时还能祛除头发上的污垢.3、鸡蛋---解决柔软性、亮若头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。 把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。五、洗发（1）经常洗发---最少要两天清洗1次。现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽。日常生活中，也不难感到，刚洗过的头发顺畅有亮度，到了第二天就略感干涩，再过一天，头发就变得油腻，出现“油质”反光。因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍，对于长发发质的影响则更为明显。一项调查显示，日本人平均每周洗发5—6次，美国人是4—5次，菲律宾人是6—7次，而中国人一般是1—2次。（2）正确洗发---温水、湿润、泡沫后涂抹、不用力洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免烫伤头皮或清洗不净。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品，第二次洗发水能使头发更蓬松。有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，（3）正确干发 湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。六、正确护发 （1）正确护发素使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水分挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效地被吸收。在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝，使其保持蓬松。再次抖散头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的如果晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。（2）正确梳理头发 头发湿时最容易受损，用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最的一从发根至发梢全梳通。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。（3）合理饮食 脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。（4）运动和锻炼---增加弹性、减少头皮屑 适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。七、头皮屑头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。头皮健康管理主要包括三个部分：1、是提高头皮护理意识，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，2、养成良好的作息习惯，自律神经紧张，睡眠不足多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃，过量饮酒。吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。3、做好日常头皮护理；合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。5、其它导致马拉色菌致病的原因：洗发精没洗净。 使用脱脂力过强的不良洗发精。. 使用不良美发用品。头皮上的皮脂过多。饮食不当、饮酒、及刺激性食物。自律神经容易紧张。睡眠不足、疲劳。内分泌不正常因素。季节转换。胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。八、护发素1、护发本质头发是已经死亡的结构保护头发其实就是减少摩擦。护发素起到的作用一是平衡电荷，减少洗发后头发之间的电，减少纠结，二就是用大量的硅（所以不能用在发根和头皮）覆盖在头发上，起到保护膜和顺滑的作用，油类也可以。如果仅仅追求短暂的表象，它是有效果的；如果想改善头发发质，绝对不可能1.确实各种角蛋白覆盖修补保护作用，可以让头发看起来柔顺和'健康'，注意是引号，这就是表象 2.长期使用会导致脱发，原因:护发素几乎都含有硅油以及阳离子季铵盐（即使其他替代物质，原理也是一样的），它经过化学改性可以粘附在头发受损之处（形成了柔顺的表象），即使被冲洗也能保留，堵塞毛孔。3.头发绝对吸收不了蛋白质/维生素等营养，故无法改善内在发质，原因:头发是角化的蛋白质，没有神经和血管，怎么吸收？至于毛囊吸收营养，还不如更多的健康饮食作息心态去养护。2、主要功能原理：第一是“修补”。护发素中的阳离子脂肪醇、聚合物分子填充受损头发的毛鳞片裂缝或断面，使头发柔顺光滑好打理。护发素的“替补”本身就是它实现功能的形式。第二是保护。护发素在发丝表面形成一层保护膜，这层膜可以防止头发受到第一大天敌的破坏：摩擦，来自梳理、造型的摩擦，甚至还有发丝之间的摩擦。正是这种摩擦造成了毛鳞片的不断受损。头发的养护是一个动态的过程。洗发香波是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料提供去污和泡沫作用，而护发素的主要原料是阳离子表面活性剂。香波洗净头发后，再使用护发素，它可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使头发柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。健康的头发表层由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成头发的保护膜，过多洗理、烫染、阳光曝晒都会破坏这层天然保护膜，导致皮层水分流失，使头发干枯，失去弹性和柔软性。只有经常使用护发素，才能持久形成头发的保护膜，使头发免受伤害。适量的油脂可以给头发必要的滋养，让头发柔顺。而头发和肌肤一样，健康的前提是水油平衡。如果含水质不足，便不会饱满柔润，所以”保湿”才是美发的要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择具有保湿作用的护发用品，让头发的皮质层中饱含水分，这样头发才可以常葆滋润而富有光泽。亲身经验：最好的保护头发的方法，就是从它新生开始用膜（好的护发素也好，自己加入的油也好）包裹它，一直到未受损的头发成为你头发的主要部分。有一个误区是觉得“我护发三个月了怎么一点效果都没有”——把三个月前已经长出来的、磨损了的头发都剪掉再看看？症状主要是毛躁、不顺滑，不是脱落、油腻等，主要不是身体素质方面的原因。还是从磨损来源方面找找吧。3、护发用品的选择干性头发发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水，缺油，严重的还可能发黄、分叉，脆弱易断。因此，在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用。油性头发控油清爽型护发素，非常适合帮助油性头发长时间保持干爽和舒适，即使经过紫外线的强烈照射，也不会黏黏腻腻的让人受不了，而是可以帮你hold住刚洗完发时，那种神清气爽的感觉。漂洗型护发素的主要特点是通过水漂过程，将护发成分均匀分布在头发上，是最常用的护发产品，特点如下：①膏体稠度适中，易于使用；②使用时没有油腻感，便于涂抹，轻柔、滑爽；③能均匀分布在头发上；④易于清洗，护发效果好。发膜通常所说的“焗油”其实包括两种意思：一种是染发作用的“焗油”，另一种是某些滋润头发的“焗油膏”，其实，在高端护发品市场上，更多地称之为“发膜”。焗油是一种物理作用，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞，焗油用人工色素填补了这些空洞，头发就显得很饱满。但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又恢复老样子。打个比方，焗油就像彩妆，看起来靓丽但不能真正解决问题，发膜则象护肤品，改变头发的质地，从根部开始营养头发。是起到保护头发不受外界恶劣环境侵害的作用的一种美容产品。威娜\欧莱雅\美涛的都不错，可以选在周末来完成，头发清洗后将焗油膏均匀抹在头发上，再用热毛巾（要很热的哦）包裹头发，然后戴上浴帽，15～20分钟后美丽秀发重现，记的头发自然干最好了，用吹发机也只能吹到6～7成干就行。护发素在洗完头发后抹上可以不用蒸就能达到效果，可是发膜就不行，需要你要高温来蒸头发，这样的话，发膜中的营养才能被头发吸收。润丝精能在头发表面形成一层保护膜，以隔绝外界对头发的伤害，增加头发的光泽，减少静电摩擦；而精华素则是滋润头发、予其养分，使头发恢复原生的健康状态。通常，健康的头发只需使用润丝精，当头发受损才使用精华素。如果头发受损的程度已相当严重，那么建议在护发之后再润丝，这样可防止发丝内的滋养成分流失。