50岁保养皮肤的简单方法

养成良好的生活习惯这个不光是50岁才注意，任何时段都要注意。每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，不熬夜，每天合理安排饮食，早餐吃好，中午吃饱，晚上不要太晚吃饭也不过量吃。

多喝水多吃水果 到了50岁了，皮肤有点干燥，再生能力也差了，所以要多多补充水分，每天坚持多喝水，水果也要多吃。

长期保持乐观的心态到了50岁一般都是更年期到了，会有些小脾气，要学会自己控制住易怒的心，不要自己给自己找伤害，退一步海阔天空，学会忍让，不要对一切都斤斤计较。得与失不要看得太重，快乐的度过每一天。乐观的心情会对皮肤有很大的帮助。

出去看看 到了50岁，儿女也大了，也没有青春期情啊爱的苦恼，可以淡定地面对一切，当然可以到处看看，这时你可以约上你的死党，带上你的老伴儿到处去看看，外面美丽的风景会让你心旷神怡。不过一定要带上你的护肤品，因为外面的环境不同，水质不同，外面的紫外线也厉害，不是小姑娘了，一定要注意。

和好姐妹们一起去跳广场舞优美的健身动作，温柔的音乐，让人感觉真好。到了50岁如果不爱运动，那可能会长胖哦，皮肤会松垮下来，运动产生美，跳舞真的会让你身体年轻化，皮肤也会年轻化。

适合自己的护肤品一天也不能少到了50岁了，护肤品很重要，选适合自己的，相信这么多年了，自己用的哪些护肤品都知道的。不要以为老了就可以不理皮肤了，不可以，美丽不分年龄的，坚持下去，你就会永保青春。

可以适当地吃些保健品  鱼肝油这些，阿胶这些，补血颗粒，维生素E可以每天吃一粒。那些打广告的不要去相信啦，买些没有负作用的，也不是要花很多钱的，等于在养生，说到底，健康的身体才能拥有一切，包括美丽的皮肤。