鸡皮肤是体制问题，显性遗传的，很多人都有这个困扰。其实，鸡皮肤也没什么大关系，除了不大美观，特别对于女生而言。那么，要怎么办呢？
方法/步骤
1
补充维生素A, 口服维生素AD或者多吃点富含维生素A的食物和水果。如：动物肝脏、胡萝卜、西红柿、番薯、牛奶、鸡蛋等等。
2
去角质，温和不频繁。可以有搓泥浴宝，各位小主自己决断最适合自己的去角质产品啊，一定要温和！！去角质半个月一次就可以了，多了可能导致角质层变薄。
3
身体乳。小主们一定不要懒喔，动动手，洗完澡后一定抹上身体乳。笔者用的是标婷维生素E乳，自我感觉对鸡皮肤蛮不错的。各位小主依照自己的喜好挑选适合自己的身体乳。
4
不要挠、挤这些小疙瘩，可能导致毛孔发炎。笔者是受到苦了，亲身经历告诉小主，一定不要挠、挠。
5
有重要场合时，小主可以通过遮瑕化妆让自己看起来皮肤很棒。或者向医师咨询，涂维A酸乳膏等产品，作应急之用。注意避免经常使用，对皮肤不好。
6
严重的建议小主看医生。在专业指导下进行治疗、处理。