几种常见的家用艾灸方法

艾条

艾灸仪器

艾柱

直接灸直接灸顾名思义，直接将是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和病痛处点燃施灸的方法。直接灸分为两类，灸后不留瘢痕的称为无瘢痕灸；灸后皮肤出现化脓甚至结痂的，称为“瘢痕灸”。直接灸比较考验灸法功力，初学者不建议用此种方法艾灸。

间接灸也可以叫做隔物灸在艾灸的时候艾柱与皮肤之间隔着姜片、蒜、盐或者附子饼等，隔着的物品不同，效果也不一样，一般用来灸神阙穴居多。根据其隔着的物品也被称之为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸。

艾条悬灸施灸者手持点燃的艾条灸到被灸者特定部位，距离皮肤3-4cm，以被灸者的温感作为标准，感觉适宜即可，在操作的时候可以将艾条上下（雀啄灸）、左右移动（回旋灸），也可以静止不动（温和灸）。

艾灸仪器艾灸随着科技的进步，现在的艾灸仪器种类很多，从艾灸盒、坐灸仪到大唐艾神艾灸仪、艾灸床，根据产品种类的不同，操作方法各有不同，但大多是自动艾灸器具，是比较适合初学者的一种艾灸方法。

艾灸时不可过于追求烫感，在自己可接受的范围内艾灸就好。

艾灸时间不宜过长，艾灸时放松心情效果更佳。