作为第三者是痛苦的，爱着不属于自己的爱，得不到爱的全部，干预别人的幸福，让自己饱受痛苦折磨。那么怎么样才能从第三者的痛苦走出来呢？
方法/步骤
1
从思想放下。第三者的爱，本就不属于你的爱，只是在别人的爱里去分一杯羹，是一种没有结果的爱，因此你要坚定了放手的决心。如果放不下，不是你对爱放不下，而是你的思想境界放不下。
2
长痛不如短痛。第三者也是在经历着一段感情，也是一种付出和给予，也曾经享受着爱和被爱的过程，因此轻易放下很难。但是暂短的痛只是瞬间，总比忍受长期的痛轻松。
3
不舍不得。放弃眼前所谓的爱，去寻找属于自己的爱。可能你会感觉对方在你的心里，无人能代替，你才会做着第三者。但是你不舍弃现在，又怎么知道会有你的更爱？正如，对方有着自己的爱，怎么还会遇到了你？
4
情感转移。把自己投入做第三者的感情，转移到其它方面去。比如，旅游，看书，生活，工作，学习，做自己想做的事情，当你做到了后，你就感觉，其实放弃一段感情并不难，而且这段感情你迟早都要面对放弃。
5
远离。远离那个不属于你的爱人，离开与对方共同生活，学习，工作的空间，直至从自己的心里远离。
6
坚定不移。想要放下，就要坚定不移，不要有丝毫的动摇，更不要和对方保持着藕断丝连。要从自己的心里彻底把对方放弃。人不论是心理还是身体受伤，最痛的都是第一天，忍住最初的痛，就熬得住后来。