四种可以增强记忆力的水果

你是不是经常为了记忆力不好而烦恼？是不是又忘记了刚做过的事？也许除了记忆术你可以尝试多吃以下几种水果。不仅更加简单方便而且还非常美味哦！1.柑橘柑橘是典型的碱性食物，富含维生素A、维生素B1和维生素C。吃柑橘不仅可以补充维生素，增强食欲促进消化，而且多食柑橘还可以使人精力充沛，增强记忆力。虽然柑橘营养丰富，通身是宝，但过多食用柑橘也会引起恶心、呕吐等症状，所以晋商贷建议您一次最好不要吃太多。2.菠萝菠萝营养丰富，富含菠萝酶，有丰富的营养价值和药用价值。多吃菠萝有提神、生津的作用。据说一些歌唱家、演员就特别喜欢吃菠萝，因为他们要记忆大量的歌词和台词。3.香蕉香蕉富含大量糖类物质和其他营养成分，具有生津止渴、润肺滑肠等功效。此外，香蕉中少量的微量元素，特别是钾盐，可以有效防止物质倦怠。多吃香蕉还可以使脑神经得到放松，从而促进记忆力提高。4.葡萄葡萄富含多种维生素，具有治疗神经衰弱和过度疲劳的功效。据美国一项研究表明，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物质多酚有增强记忆力的功效，多吃葡萄或者喝葡萄汁，可以减轻或逆转记忆力的衰退。