多语言展示
当前在线:1320今日阅读:142今日分享:25

强迫症的自我治疗方法(关于同意的心斋)

《强迫症心灵集体意识心境调适----关于同意的心斋》韩非:找个安静的时间,彻底的独处,可以在公园里,也可以在沙滩上,也可以在躺椅上。然后把眼睛闭起来。在把眼睛闭起来的时候,我想跟你谈一下什么是“同意”。
工具/原料
1

自我领悟无为转化之道

2

节选韩非的一本电子书

方法/步骤
1

首先,你同意自己的父母,以他们此时此刻所呈现的本来的面目去同意他们。你也同意他们的父母与祖先,以他们的本来的面目去同意他们。你也同意你自己,完全接纳你自己的本尊面目。不要愿望什么事情会不同,此时此刻你是自己所有可能的最好的版本。

3

你也同意自己的罪过,你同意所有你从前排斥过的,你自己在内的所有的东西,你看着它,对每一样排斥过事物你都说:“我同意”。去感觉如果你只是同意,它对你的心灵有什么样的影响,对你的身体又有什么样的影响。你以平等的心,同意你自己的成功,你同意你自己的失败。你可以容忍自己的失败,但绝对不可以不尝试! 你经由自己的成功而成长,你也经由自己的失败而成长。

4

所以籍由同意,你可以放下一些,再往前走,带着强有力的人生信条与乐观情怀往前走。你同意你现在的状况,可能是工作上的,也可能是学校上的,或者是在你健康上,你同意它,完全以它本来的面目去同意它。如果存在冲突,你同意其中的一方,你也同意另外一方,你也同意这个冲突的本身,就以其当下本来的面目去同意它!该来的让它们来该去的就让它们去不去执着 不去牵挂心静下来你才知道你还是你你没有被它们牵着走以这样的方式,你得到了力量。

5

如果有任何我们反对的,我们就会失去力量。籍由同意,我们得到了力量。因为那个时候,我们就跟此时此刻的所有因缘融合了。如果你生病了,或者有某些其他的状况,你也同意。

6

几十年后, 如果有一天你知道自己快要死了 此时回头再看这一生 感悟是什么 或许这次你真的相信了:人生就像一场电影 有跌宕起伏 有风平浪静 !  有阳光灿烂 有暴风骤雨! 我们的心也生起了爱恨喜怒! 随境而生 随境而灭! 最后傻傻地发现 我们当了一辈子的演员 随剧情而表演! 从来没有做过真正的我! 所以关键是带着许多所谓的不完美,尽情的活在每一个无常的片刻中! 该笑的时候就大声笑,该娱乐的时候就尽情的娱乐! 该工作的时候就尽情的投入并热爱那份成就感! 该出去兜风放松的时候,就再尽致一些! 当然该愤怒的时候也可以愤怒,该拒绝的时候就说NO! 抛弃宗教,抛弃威权,抛弃世俗规条,抛弃条条框框,好好的学会享受生活, 享受生命,享受潇洒自由的人生历程。

7

---然后所有你同意的事情,过一阵子也可以离开你,一旦它受到了同意,它就完成了他的使命。同意你现在的感受,以它本来的面目去同意它,它就是这个样子的。只要同意。深深地呼吸,缓慢地、深深地呼吸。同意我的微笑,当然也同意你的微笑。你就在那里。我们同意的时候不是很美吗?经由同意,你就离开了做孩子时候的感觉了,现在你长大了,很强壮,而且很有力量。

注意事项
1

本文之所以有奇效,主要是因为在我们每个人的内心深处,都有一份无尽的资源,那就是道心的力量!只要我们无条件的去聆听经验,在念头中看见自己的慈悲,那么涵容就会自动发生!【感应】

2

任何我们所同意的东西,就不容易留下反作用力与心灵负荷!可以避免抑郁情绪与广泛性焦虑的发作!(感谢您的阅读)

推荐信息