喜欢吃零食的妹子，一定有一个共同的困惑，那就是自己的咬肌比较大，并且疑问咬肌可以去除吗？其实去除咬肌也不是那么困难的事情，像每天吃一颗瘦脸果都是可以轻松去除咬肌的，但是除了这个方法还有其他的去除咬肌方法吗？为了帮助大家，小编也找到了一些比较有效的方法，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
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第一，简单按摩去除咬肌(1)刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。(2)往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。
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第二，每天五个气球，咬肌轻松瘦每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
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第三，运动减咬肌主要是一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、瑜伽、游泳等运动，女生可以选择瑜伽和跳绳，男生可以选择跑步和游泳，当然这个要根据自己的爱好来进行选择，我们在做这些运动的时候我们的全省都在动，当然也包括我们的脸部，这样以来我们既可以瘦身也可以瘦脸，是一举两得的好办法。
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