我的朋友是一个每天都容易伤心，爱想起那些不开心的事的人发这一篇帖子，只是希望能给和我朋友一样的您能有些许的帮助，希望大家积极，乐观些
工具/原料
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交流
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学习
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就够了
方法/步骤
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我宿舍的人喜欢对我说，，，，顺其自然...就好了...你总是伤心 ，世界也不会末日不是? 你开心一天天也是这么过 不开心一天天也是这么过 那你为什么不开开心心过好每一天呢我承认这些话有些用，但是过了会就没有用咯
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下面说说我问老师的时候，我们老师对我说的 首先,想想自己擅长什么,爱好什么.在有空的时候多做擅长的事情,增加自信,多做和爱好有关的事情,增加愉悦程度.
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然后,不要害怕伤心.因为挫折是坚强的根源.学会从令你伤心的事情里找到原因,分析,检讨,弥补,使得下一次比上一次进步.
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多帮助他人,在帮助他人的过程中寻找快乐.面对伤心的事情,不要逃避,要一个一个正确面对.寻找伤心的原因,思考改善的办法.面对错误,面对伤痛.把伤心当作愉快的母亲.面对过往,并且谨慎处理眼前的事情,不要构成下一个伤心的理由.和人沟通,把难过的事情用双人来分担.和自己喜欢的人在一起,并且学会为他人创造快乐.同时也会感染自己.
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生活中从不缺少快乐 只是缺少发现快乐的眼睛
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追求幸福，你会幸福