近来天气寒冷干燥，神州大地多城市pm2.5爆表。好多人都出现了嗓子干痒的现象，还在干痒的刺激下不停的咳嗽。那这个时候我们应该怎么办呢？分享一下月亮的经验。
方法/步骤
1
出门戴口罩：减少粉尘对呼吸道的刺激。
2
吃烤梨：吃生梨，呼吸道受凉容易加重咳嗽，烤梨就刚刚好了。小朋友也很爱吃。
3
嚼口香糖：咀嚼口香糖有生津的效果，可以缓解嗓子干痒
4
保持室内湿度：种植绿萝等植物，晚上睡觉的时候开空气加湿器。
5
注意饮食：不吃辛辣刺激的食物。减少喝咖啡，少饮酒。
6
多喝水：多喝白水，也可喝杏梨茶等滋阴去火的茶。也可口含玄参。END
注意事项
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