静不下心看书学不进去怎么办

有计划完成每一件事情

先完成自己不喜欢的事情

我们如果有了上述集中不了注意力，总是被其他的一些事情占据头脑的情况的话，我们可以将每一天需要做的事情记录下来，当然并不是一些生活中特别琐碎的每天要做的，优先做时间花费比较少的，自己不喜欢做的事情，有计划才能不盲目。

我们在学习的过程中，不能坚持太长时间，长时间学习的效果并不是很好，所以我们应该注意的是尽量在学习一段时间以后休息一会，注意自己的身体健康，一些身体方面的原因也会导致自己注意力无法集中，

坚持锻炼身体，有好的身体基础，不要有过多的压力，压力太大我们就会一直在想某一件事情，这样做其他的事情当然效率就不好了。

我们在学习如果是感觉稍稍有些难以集中和学习的效率不高的话，这是正常的，但是我们也一定要进行适度的调整来提高效率，还可以用复习来增加自己对一些知识的掌握。

我们在平时做事情的时候一定要有计划的进行，才能够让你每天都很轻松的进行工作学习娱乐，都达到很好的效果，对于一些自己不喜欢而又必须完成的事情，尽量排到前面去做，坚持下去，一定能行。