除了我们熟知的快餐,其实美国也有很多美味家常菜,用鸡肉烹调的菜肴尤其多,因为美国人最爱鸡胸肉和鸡腿肉。而且美国盛产水果,煮妇们除了用来拌沙拉,热菜中也常使用,如菠萝鸡、苹果烤火鸡等。鸡胸肉搭配菠萝,便是地道的美式煎烤菠萝鸡。菠萝入菜并不新鲜,和鸡肉搭配,经过煎和烤两道工序,却也烹调出别样的口味。鲜嫩的鸡肉吸附浓浓的菠萝香,香甜的菠萝带着烧烤的气息,吃起来酸酸甜甜的,很开胃。
食材
1
鸡胸肉 350克
2
菠萝 半个
3
菠萝汁 300毫升
4
白葡萄酒 250毫升
5
白砂糖 少许
6
盐 少许
7
淀粉 少许
8
碎花生 少许
方法/步骤
1
鸡胸肉洗净,沥水,用保鲜膜包好,再用肉锤或刀轻轻将鸡肉敲松。取下保鲜膜,切成大块,两面都撒上少许盐,备用。
2
青柠檬1/3榨成汁,剩下的切片。菠萝去皮,取一半用淡盐水浸泡5分钟,去硬芯、切片;另一半取果肉,加菠萝汁、白砂糖、柠檬汁、用搅拌机打成混合菠萝汁。
3
煎锅烧热,倒入少许橄榄油,鸡胸肉薄薄地拍一层淀粉,下锅煎至略变色。
4
加白葡萄酒和调好的混合菠萝汁,小火略煮。若担心会冒出火焰,可先关火再倒酒。
5
取出鸡块,和柠檬片、菠萝片一起用竹签穿成串,刷少许橄榄油。剩下汤汁烧浓稠。
6
烤箱预热180℃,把鸡肉菠萝串放入烤箱烤约8分钟。取出后淋上烧浓稠的汤汁,再撒少许花生碎即可。也可以连汤汁一起烤,烤好之后撒上少许花生碎。
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