美国哈里斯调查中心发布信息称：人体60%～90%的 疾病与 压力有关。长期 生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。下面就说几种解压的方法。
工具/原料
1
解压泥
2
画画材料
3
棍子
4
软泥土
方法/步骤
1
第一种，你可以自己做解压泥，解压泥个人认为是最快解压的方法之一了。
2
第二种，如果你有画画的装备，你也可以选择在室内画画，画画能够静心随之可以平压，得以解决压力。
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第三种，简单而又粗暴，使用棍子用全力打那些软泥土，打到你有那种很爽的那种感觉，就证明你的压力在减少。
注意事项
注意不要打到自己
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