我们首先让自己冷静，学会暂时的去放手不管，我相信被分手的人多有不甘心，我们都能理解这种心情，但是再怎样痛苦又如何，对方不会对你的感受感同身受，也不能去挽回他的心意，我们要弄清楚我们分手的原因，给彼此留一些时间和空间，让对方有缓冲的时间，也给自己认识自己问题的时间，都过了这个争吵时间的时候我们在去想感情的问题
在我们讨论该如何学会挽回女友前，我们要做的是先弄清楚哪些挽回方式是不可取的，首先一味地道歉，说不再犯错，想着法的去解释之前的错误，这是非常弱智的行为，这样只会让你的女友觉得你依然还是以前的你，没有任何实质性的改变，这只能增加你挽回她的困难，最终成功的可能性微乎其微。
在彼此冷静期间，你要考虑的是她是否真的是你的真爱，还仅仅因为是你的不甘心，她本人是否值得你挽回，在你们的感情中谁付出的比较多，当初导致分手的原因是一时性的还是长期积累的因素导致的结果，这些你需要考虑清楚，如果挽回了女友，你觉得你们是否就能真的在一起走下去，不会再重蹈覆辙。
相信你的女友愿意跟你在一起的原因必定是因为你身上有着吸引她的有点，所以要再次恢复你的吸引力，如果你之前喜欢健身，那么继续你的健身，如果他喜欢你之前的帅气，那么改变你现在的邋遢，总之他喜欢你什么，你就作为之前他喜欢的那个样子，生活中多一些正能量，不要去抱怨，这也会是吸引她的地方，女生都喜欢有正能量的女生，没有一个女生会喜欢男版的祥玲嫂。
如果以上的答案都是肯定的，那么请你先找出原因，然后根据罗列出之前女友对你的不满有哪些，根据这些去改正你的缺点，我知道很难，但是如果你想要挽回对方，就必须要去改正，要带着诚意去找他，而不会仅仅靠嘴巴去说，所以，先好好的去改正吧，并且都记下来，等后来去找他的时候作为一份礼物去感动她。
当你已经做好充足的准备时，在去联系他，下个刚开始追求她的时候去联系他，说白了也就是重新追求，带他找回曾经热恋的感觉，告诉她你已经改变了之前他讨厌的那些点，首先回忆一下你们之前的美好，然后为你做过得错失道歉，接着告诉她你现在的改变，更重要的是你要规划好你们的未来，至少让他知道并相信你未来所有的安排里她都是唯一的女主角，每一个爱你的女生都是需要你给他们一个清晰的未来，而不是模糊不清的现在。