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不想吃饭来盘----香菇鸡肉饭

暖暖的一锅香菇鸡端到餐桌上,香味儿随着蒸气,弥漫在整个房间。做香菇鸡,最好选用土鸡,虽然焖烧的时间会长一点点,但是那个鲜美的味道是普通肉鸡无法比拟的,吃完用鸡汤拌饭,或者吃面,都非常赞哦!香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。
食材
1

胡萝卜 1根

2

香菇 200g

3

洋葱 1个

4

鸡腿 3个

5

油 适量

6

盐 半勺

7

胡椒粉 1勺

8

老抽 1勺

9

大葱 一根

10

料酒 1勺

11

水淀粉 适量

12

生抽 1勺

13

橄榄油 适量

14

姜 适量

方法/步骤
1

准备材料

2

香菇洗净切块,洋葱切块

3

大葱切段,生姜切末

4

鸡腿洗净切块

5

锅里油热下入洋葱、生姜末,大葱下锅煸炒出香味

6

放入鸡肉爆炒至鸡肉半熟,加料酒,去除腥味

7

放入鸡肉爆炒至鸡肉半熟,加料酒,去除腥味

8

在放入胡萝卜片,香菇块煸炒1分钟

9

锅内放入500ml水,水开捞去浮沫,调入一勺胡椒粉,一勺蚝油,半勺盐

10

将煮熟的鸡蛋去壳,放入锅里大火至汤汁沸腾,沸腾后转小火慢炖

12

放入适量水淀粉,汤汁浓稠后关火

13

盛好一碗米饭,将香菇鸡连汤汁盛入盘中,即可食用

注意事项

盛好一碗米饭,将香菇鸡连汤汁盛入盘中,即可食用

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