干眼症的眼保健

保持眼睛湿润的一些常识,水分暴露在空气中或特定气候下会蒸 发，为了尽量多的保存你的泪液

检查你现在使用的药物,一些药物，甚至是非处方药，能使你的眼 睛感觉越来越干燥，如抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑郁 药，患者需让医生了解自己正服用的药物，因为其中一些药物会 加重干眼症状。

记得眨眼,美国人越来越多的将时间花费在电脑前，眼睛一眨也不眨 地盯着显示器。随着越来越多的信息可快速地从网上获取，人们几 乎不能离开电脑了。不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数 人五秒钟眨一次眼。

养成良好的护眼习惯,良好的护眼习惯不仅能帮助缓解干眼症状，对 整个眼部健康也很有益，如：戴太阳镜抵阻强大的紫外线; 低脂饮食 , 每天至少要吃五个水果,新鲜蔬菜必不可少;