“一竿在手，其乐无穷。’”°拿起鱼竿，丢掉药罐。。自古以来，人们都把钓鱼当成一种休闲健身的运动，既可以健身，又可以健心，尤其适合老年人，在”姜太公钓鱼，愿者上钩；子陵钓鱼，自得其乐。的意境中，享受一种美好而又特珠的运动。
方法/步骤
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钓鱼是二种老少皆宜的体育运动，这种不费太大力气，又能起到健益处。身作用的运动，是再适合老年人不过的了。这种运动对养生保健有诸多
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一、钓鱼环境有利于健康钓鱼的环境多选在江河湖海等地方，这些地方空气清新，阳光充岛噪音小，是健身的好环境。这些地方氧气充足，负氧离子多，对心血管疾病有很好的辅助治疗作用，同时还能改善肝炎、胃炎等慢性疾病的症状。
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二、另外，人体经日光中紫外线照射后，可增强皮肤和内脏器官的血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。还有幽静的环境能消除耳朵的疲劳，有利于保持良好的听觉功能。
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三、保持心理健康钓鱼需要耐心、毅力，这对改变老年人焦急、暴躁等不良情绪有一定的帮助，从而使人的情绪稳定，精神饱满。此外，钓鱼还有助于提高生活的情趣，改善生理机能，保持心理健康，防止抑郁症、精神沮丧等心理疾病。END
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