头发。一个发型的好坏可以影响人们对你的第一印象，可以分场合，梳理不同的发型来突出你想要展示的形象。除了发型，发质也很重要。光滑柔亮永远比粗糙暗淡更有看头。定期清洗头发，轻轻地用毛巾擦干，让它尽可能自然风干，以保持头发的健康和活力。
妆容简单。你可以用化妆减少缺陷和突出优势，但不要过分包装，非自然化妆让人看起来很假。自然美才是真的美，所以才有素颜妆。一定要吃得健康，喝大量的水，并善待你的皮肤让它发光。
运动。找到一种出汗的方式，每周流汗至少3到5次，每次30分钟。参加舞蹈课；慢跑或骑自行车；参加远足俱乐部；打网球、足球或篮球；绕着街区走几圈。运动不仅能改善你的健康，而且可以改变你对生活的态度。运动也是幸福的秘诀，快乐会让你更有魅力。
保持个人卫生。每天早上和晚上，3分钟刷牙。使用卫生间后洗手，保持指甲干净等。缺乏卫生是人际关系的巨大障碍，如果你不愿意照顾自己，其他人会怎么想呢？
穿干净的衣服。服装要干净整洁，及时清洗，不要失去他们的形状，甚至可以选择一些可以修饰自己体型的服装，比如泡泡袖的衣服可以修饰肉肉的手臂等。
选择优雅、谦逊的风格。许多时装都比较紧身、低胸，容易吸引眼球，但对于日常生活来说，你最好的选择是看起来漂亮、谦虚、讨人喜欢的衣服，以免别人对你的身体过度关注。
穿实用鞋。高跟鞋应该留到特殊场合穿；低跟鞋是坚固和舒适的，适合大多数的场合；还有可爱的运动鞋，漂亮的皮革花边鞋等。
把过去抛在脑后。无论之前发生了什么，接受它的经验教训，努力前进。记住：如果你每天都想着它，你仍然可以控制你。如有必要，寻求专业帮助。咨询师或治疗师可以帮助你做最好的自己。
信心。即使你感觉沮丧，也要充满自信地行动。你不必假装你是什么，但不要向世界宣布你很沮丧，镇静再镇定。
欣赏自己的独特性。你是一个有自己的个性和才能的美丽的人。只有欣赏你的潜能，你才能培养你的天赋并向世界炫耀。
正直。不要做你以后会后悔的事，否则你会失去自我。诚实和道德，最重要的是有骨气！为正义挺身而出。如果有人把你放下，做你自己的骑士，穿着闪亮的盔甲，没有人有权对你无礼。不要害怕，站出来。
记日记。它不仅给你一个反思人际关系和经历的机会，而且还能帮助你思考你是谁，你想成为什么样的人。它能保存你生活中的美好，记录你小小的希冀。它是私人的，没有人知道它的存在。
设定目标。从一个或两个目标开始，一旦你取得了进展，就再多做几次。养成一个习惯，知道自己想要什么并得到它。为每一个目标准备一个序，写下你为什么要这样做，你将如何做到这一点，以及你什么时候完成它。
尝试新事物。每当有机会做一些你从未尝试过的有趣事情时，抓住它！如果你被邀请去滑雪，请接受。如果一个新的民族餐厅在你的区域打开，给它一个机会。经历新的和不同的活动不仅会使你成为一个更丰富的人，而且会使你养成成为终身学习者的习惯。
教育自己。虽然传统教育应该放在第一位，但要记住，生活中充满了学习经验；你可以从任何一个地方学习新的东西，每一个人，每一件事，每一样物品，都有各自的特点和规律，你可以从中挖掘出很多你从未知道的东西，善于观察，善于提问。身边总带着一本书，用美好的事物和伟大的思想来充实你的心灵。
每天花15到30分钟培养一个特殊的才能。可以是玩乐器，绘画，焊接，辅导，烹饪，或建造小型木制空间；重要的是要有乐趣，才可能成为真正擅长这件事。这样做会增强你的自信，并创造机会与朋友或未来的伴侣一起玩乐。
加倍努力去认识你世界里的人。学会通过与他人交谈来发现他人，而不仅仅是你自己。你越了解别人，你就越能了解自己。
认清真正的美。情人眼里出西施，人人都以自己的方式美丽，通过学会识别别人积极的东西，你就能在自己身上欣赏和发展它们。
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