肌筋膜炎的治疗方法有哪些

肌筋膜炎是指因寒冷，潮-湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组-织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身-体富有白色纤维组-织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组-织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。疾病诱因1.颈、肩、背部等软组-织在活动或劳动中受损，使颈、肩、背等部位的纤维组-织出现不同程度的创伤性无菌性炎症。2.上呼吸道感染或其它引起发-热的炎症、气候改变，如寒冷潮-湿及身-体过-度劳累等均为诱发因素。建议患者可以用中医药、热敷、按-摩等方法来治疗。肌筋膜炎的治疗方法（1）中医治疗采用中药熬治的膏药,此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺-激神-经末梢，通-过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组-织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。专-家建议用中医内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉-挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。（2）手术治疗疗法：切除病变组-织。缺点：由于筋膜炎常为多发性-病变，手术只能解决一处的症状。（3）手法-治疗按-摩：取穴：肾俞、肝俞、脾俞、腰阳关、足三里、膈俞、筋缩、夹脊、肩井、八髎以及病变局部压痛点（阿是穴）。手法：揉、压、拨、拿、搓、叩等（4）物理治疗红-外线疗法、超短波疗法、热醋浴疗法等，对疼痛缓解有一定疗效。筋膜炎的预防：1、避免长期伏案低头作业，每隔一小时站起身来舒展下双臂，可有效防止肌肉长时间过-度紧张；2、避免腰背受寒，在夏天不要让空调长时间对着腰背吹，或席地而睡，实在太热可以用电风扇来代替；3、减少足部冲击性活动，如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用-力踏地，长期站立工作者，要穿合适的鞋子，并间歇性休息。