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为什么帕金森患者睡眠不好?有几条小建议供参考

帕金森病,又称为”震颤麻痹”是一种常见的老年神经系统退行性疾病,具有特征性运动症状,包括静止性震颤、 运动迟缓、肌强直和姿势平稳障碍等,还会伴有非运动症状,包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍。而睡眠问题成为该病情最常见的问题之一,夜间部分患者可能会出现睡眠呼吸暂停症,据研究显示,在近3200名患者中,睡眠呼吸暂停症在帕金森患者中比其他情况更常见。 引起患者睡眠问题的原因有很多,具体原因如下:
工具/原料
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家人的陪伴

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能改善睡眠的事物

方法/步骤
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1、药物的影响帕金森病的常用药物可以起到让神经兴奋的作用,并可能使病人保持清醒。

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3、患者本身的影响有些患者睡眠浅,加上病情的影响夜间多梦,经常醒来,再入睡就困难了。还有部分患者白天不运动坐(或躺)或躺在床(或椅子)上,不知觉就睡着了,导致夜间入睡困难。

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怎么才能提高睡眠质量呢?有以下小建议供患者和家属参考: 1、建议患者每天坚持准时起床,不能赖床,睡眠时间不要过长。平时白天不要老躺下来,多去运动运动,可以在家人的陪伴下去散散步,散步可以帮助入睡。 2、泡脚,再加足底按摩最好不过,解乏,又利于睡眠。泡脚时间不能太长、水温不能太高、饭后半小时内不宜泡脚、泡脚后不能马上睡觉。

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3、尽量晚上七点前吃饭,最好少吃豆类等胀气食物、生冷食物、刺激类食物。 4、睡前不要进行脑力劳动,晚上不要想太多给大脑带来压力,保持良好的心态。

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5、坚持适时适量锻炼身体,并长期坚持,促进新陈代谢血液循环,提高睡眠质量。

注意事项
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帕金森服用西药虽然可以改善症状,但是一旦渡过药物蜜月期,药物刺激性和副作用会对身体产生一定的影响。长期服用身体会产生抗药性,从而引发剂末现象和开关反应。长期的用药产生的副作用会使身体僵硬感加深,也会引起血压增高,血小板减少等不良现象,身体的不适感会加深,因此长期服用弊大于利。

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卢大夫认为帕金森病的主要病机特点是肝肾亏虚,痰瘀内生,阻滞脑络,以致肝风内动。治疗以培补肝肾,化痰通络为基本大法。

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