大枣自古以来就被列为“五果之一”，并且含有丰富的维生素和矿物质元素，是优质的上好补品，对各类人群的健康都有非常大的帮助，俗话说一日吃三个枣，一生不易老，下面我给大家分享一下大枣的五种吃法。
方法/步骤
1
直接吃： 最简单的吃法，就是把大枣（鲜枣或干枣）用清水洗干净，生吃就可以了，但要注意一次不要吃的太多，最好3-4颗。
2
制作甜点 枣可以制作的甜点有很多，如枣糕、红枣蛋糕卷等，其做法也不是很难，首先把枣核去掉，打碎，再加上其它的食材（鸡蛋、面粉、白糖、黑芝麻、花生油），就可以制作甜点了。
3
红枣熬汤 大枣也可以制作汤，如莲子红枣汤等，主要可以止咳润肺、安神助眠的功效。
4
煮粥 和五谷杂粮一起煮炖，再加上枸杞，可以促进各种营养吸收,一点也不浪费。
5
茶饮 将红枣切片，与花荼同冲泡饮用，尤其女性经常饮用，对皮肤的保养有很好的作用。
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