耳鸣会让人的听力出现阻碍，并不是完全听不见，而是犹如被隔膜阻隔一样，或者传来嗡嗡的声音，听东西吃力，耳鸣的原因有很多，如压力大、耳部疾病、长时间使用耳塞都会造成耳鸣。下面就来谈谈得了耳鸣我们该怎么做。
工具/原料
无
耳鸣的治疗方法
1
检查为先。发觉自己发生耳鸣，并且之前没有过类似经历的人应该到医院进行检查，找出引起耳鸣的原因。
2
停止强噪音，或佩戴护耳工具。平时少出入有工地或者装修房子的地方，避免噪杂环境，尽量不要过度使用耳塞。
3
避免血压升高。当血压升高的时候，会影响内耳的正常水平，很容易引起耳鸣。
4
少吃盐，盐有时也会导致耳鸣。
5
忌食咖啡因、烟草和上瘾物品，这些都会引起耳鸣。相比咖啡来说，可以换成饮用古方氰洱茶调理耳鸣。
6
锻炼身体。如果是血液循环不良造成的耳鸣，可以通过锻炼改善。
注意事项
1
听MP3时，遵循“60—60”原则。这是国际公认的保护听力方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
2
合理饮食，适当锻炼身体。在饮食方面，摄取维生素B1、B2、B6和维生素C，保护听觉细胞，可以多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。
上一篇：室内装修风格如何装修好看？