苦荞粉是西北地区盛产的一种粗粮,它有很高的营养价值,对高血脂及糖尿病人有较好的食疗调剂作用。苦荞粉的吃法很多,用苦荞粉做荞面疙坨是其中的一种,做出来的荞面疙坨,爽滑可口,老少皆宜,深受大众的喜爱。下面小编就给大家介绍怎么用苦荞粉做荞面疙坨的做法。
食材
1
荞面 300克
2
白面 100克
3
熟牛肉 100克
4
西红柿 1个
5
青椒 1个
6
土豆 1个
7
葱、姜、蒜 适量
方法/步骤
1
把白面和荞面放盆里,加水和成面团,盖盖饧上20 分钟。面团和的不要太硬,白面和荞面的比例以1:3为好。
2
在饧好的面团上揪一小块面团,搓成长条,夹在左手的食指和中指之间,右手从面条上取下一小团面,放在案板上,用右手母指按住小面团往外用力搓,一个疙坨就做成功了,如图。
4
把熟牛肉,土豆,西红柿,青椒,切成小丁,葱姜蒜切成末。
5
炒锅里放水,把土豆丁入锅煮熟煮绵。
6
再把葱,姜,蒜,牛肉丁,西红柿丁,青椒丁入锅翻炒两下,放入盐,酱油调味后,再加水煮熟,制成土豆西红柿卤汤。
7
然后往卤汤里加入适量水,大火把汤烧开,再把做好的疙坨倒入锅里煮制。
8
等疙坨在锅里,滚上三滚,疙坨就煮的差不多熟了。
9
然后把疙坨和汤盛出,放碗里,再加一些香菜,一碗香味扑鼻的荞面疙坨就做好了。
注意事项
苦荞粉太散,加一点白面会比较筋道。
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