这些粥对身体很好，又有营养，没事可以煮来吃。
食材
1
红豆 适量
2
薏米 适量
3
赤小豆 适量
4
荞麦 适量
5
燕麦 适量
6
糙米 适量
方法/步骤
1
这些材料一般在米店或者杂货店有得卖。
2
红豆
3
薏米
4
赤小豆
5
荞麦
6
燕麦
7
糙米
8
全部洗干净，沥干水分，开始煮粥，煮到差不多放糖，就行了。
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