随着生活节奏越来越快，肠道疾病越来越困扰着工作忙碌的人们，冬天快到了，如何做一个有益于肠道的汤呢，接下来我介绍一下
食材
1
苦瓜 400g
2
牛蛙 500g
3
黄豆 50g
4
知母 10g
5
红枣 5颗
6
盐 5g
7
火腿 1根
方法/步骤
1
苦瓜去瓤，切成小段，洗干净；牛蛙清洗干净；红枣黄豆先泡上一段时间直到泡发；知母洗干净；火腿切丁
2
将1600毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有材料，大火煮沸后，改用小火煲100分钟，加盐调味即可
注意事项
牛蛙清热解毒，消肿止痛，苦瓜味苦却营养丰富，能润滑肠道，排除肠道垃圾，起到健胃益肠的作用
上一篇：奶牛的简笔画要怎么画？
下一篇：瓜球煲牛蛙的做法详细介绍