巨峰葡萄个大汁多，特别是夏日冰镇过后味道更好，养生功效也多。
工具/原料
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巨峰葡萄
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养生功效
方法/步骤
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1.巨峰葡萄中不仅含有大量人体必需的营养。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的营养元素，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。
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2.经常吃巨峰葡萄可以防止皮肤色素的沉积，减少青少年雀斑和老年斑的形成，有一定的养颜功效。
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3.巨峰葡萄不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，适合瘦身的朋友吃。
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4.巨峰葡萄含有丰富的微量元素能够增加大脑的供血量，常吃哈密瓜能让大脑更加有活力、放松，让精力保持充沛。
注意事项
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均衡饮食
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多锻炼