芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并有预防各种皮肤炎症的作用。
食材
1
胡萝卜 30克
2
白芝麻 5克
3
酸奶 200克
4
薄荷叶 2朵
步骤/方法
1
准备好甜味酸奶200克，胡萝卜30克，熟白芝麻5克；
2
将胡萝卜放开水里煮2分钟，切成小块；
3
将切好块的胡萝卜块、白芝麻和酸奶放入豆浆机里面；
4
开启豆浆机的“果汁”功能，3分钟就可以喝到细腻的果蔬酸奶了！
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